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Alimentacion

"Necesita tratar para ganar"


-No Debe hacerse dano
        -Es importante ue consiga su regimen, pero un dulce de eces es aceptable.  En el otro mano, no se permite trampar tanto o el regimen no va a funcionar.
        -Si perdio los pesos y no esta contento, no merecio tratar.  La anorexia no es mejr de l obesidad.
 
-Usa su sentido comun
        -Recomiendo que no pida el bistec mas grande cuando pueda llenarse con algo mas pequeno. 

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Piramide de alimentacion:
-Es mejoy que este sano mas de adelgaze mas en un poco tiempo.
-Todas las grupas de las comids son importantes.  Un regimen que corta un de ellas hiere su salud.
        -Es bien que scoja un balancia por Ud.  Si hace ejercicios mucho, debe comer mas "carbohydrates" en comida se parece pan y "pastas."  Proteinas en huevos y carne son buenos cuando quiere aumenta su musculos.
                -Por ejemplo- No recomiendo Atkins si su horario incluye muchos deportes en que necesita animo porque comidas de pan se lo da mucho.
-Ensaladas, frutas, y los vegetables son buenos cuando quiere comer porque puede comer un poco y no sale hambre y son buenos por su cuerpo. 

 
Otros Puntos importantes:
 
-Problemas con alimentacion fue responsables por 68% del muertos en los Estados Unidos en el 1988. 
 
-La problema de la obesidad solamente empeoraba. 


Bienestar